A lo largo de la historia, los colchones se han diseñado y fabricado con diferentes materias primas. Los primeros colchones contenían materiales naturales muy comunes, como hojas secas, paja, pelo de animales o plumas de aves. Hoy en día las cosas han cambiado: los colchones más comunes del mercado contienen muelles ensacados, látex y poliuretano. El colchón clásico que se puede encontrar en cualquier tienda especializada en línea consta de dos partes: la parte exterior, es decir, la funda o el revestimiento propiamente dicho, y el relleno, formado por el núcleo interno y otras partes, dependiendo del material utilizado.
Los criterios para determinar la calidad del colchón
El objetivo de un colchón es proporcionar el mejor apoyo posible a la persona durante el descanso. Para lograr este resultado, que define la calidad del colchón, lo que importa es el nivel de comodidad que el colchón consigue transmitir a quien lo utiliza. Las características que hay que tener en cuenta son su estabilidad a lo largo del tiempo, la distribución de la presión, la higiene y el microclima que ofrece a nivel cutáneo. Por lo tanto, si se quiere averiguar cuál es el mejor colchón, no se puede pasar por alto su resistencia al desgaste. Un colchón que se desgasta rápidamente perderá sus características originales, lo que alterará la calidad del sueño de quien lo utiliza. Más allá de la calidad inicial del producto, parte del trabajo recaerá, en cualquier caso, en quien lo utilice: en la mayoría de los casos, la rotación periódica permite evitar hundimientos y un desgaste excesivo.
Individual o de matrimonio: la elección del mejor colchón depende de ti
Claro, se pueden mencionar diferentes corrientes de pensamiento en cuanto a la elección entre cama individual o matrimonial. Pero, para empezar, limitémonos a decir que todo es cuestión de costumbre. La mayoría de nosotros crecemos en una cama individual, en nuestra habitación. Sin embargo, algunos, nada más llegar a la adolescencia, pasan a camas más grandes. Una vez alcanzada la mayoría de edad, para muchos, las relaciones con el sexo opuesto y las primeras experiencias de vida en pareja marcan el paso a la cama de matrimonio.
Cada decisión relacionada con el sueño viene dictada por la voluntad individual, pero también por la relación entre las personas. ¿Un ejemplo un poco extraño? Se trata de casos poco frecuentes, pero podemos aseguraros que hay parejas muy unidas que duermen plácidamente en camas individuales separadas, en la misma habitación. Al igual que hay parejas afortunadas que tienen camas de matrimonio: una para cada uno, en habitaciones separadas.
Todo depende de saber organizarse bien, valorando todas las posibilidades que se ofrecen. Las camas de matrimonio de las dimensiones más pequeñas (120 x 190 cm) son ligeramente más grandes que una cama individual (90 x 190 cm). Por lo tanto, son el entorno ideal para una persona de complexión media-grande o para dos personas más pequeñas.
Sin embargo, quienes están acostumbrados a dormir en una cama individual del tamaño adecuado suelen valorar también la posibilidad de encontrar rápidamente una postura que les permita conciliar el sueño, sin dar demasiadas vueltas en la cama. En cualquier caso, es la costumbre la que acaba imponiéndose. Siempre y cuando esta se adapte al entorno y al espacio destinado a la zona de descanso.
La elección del colchón individual en función de las dimensiones
Antes incluso de elegir el material, para muchos el criterio principal de selección tiene que ver con las dimensiones del colchón individual. En muchos casos, nos encontramos con una estructura de cama ya existente y, por lo tanto, debemos asegurarnos de que el nuevo colchón individual sea compatible. Por eso existen medidas estándar que varían en función de los distintos mercados.
En Europa existen varias variantes, pero también hay algunas normas estándar. Por así decirlo, Europa ofrece más opciones de elección que otros continentes.
En el caso concreto de Italia, la clasificación de la cama, a la que se le debe añadir un colchón del tamaño adecuado, se realiza en función de las «piazze», que no son más que los lugares que se pueden ocupar. Por lo tanto, tenemos camas de una «piazza», de una «piazza y media», de una «piazza y media francesa» y de dos «piazze».
El colchón individual es el que se compra para las camas de una plaza.
Las dimensiones del colchón individual
En Italia se puede comprar un colchón individual de tamaño estándar, es decir, de 80 x 190 cm. Sin embargo, esta no es la única opción disponible para el comprador. En el mercado encontramos al menos otras tres variantes, lo que hace un total de cuatro:
- 80×190 cm
- 80×200 cm
- 90×190 cm
- 90×200 cm
La elección no depende solo de la altura, sino también de la complexión de cada persona. Es posible que, para una persona, el mejor colchón individual mida 85 x 190 cm, mientras que para otra, el mejor colchón sea el que mide 80 x 195 cm.
Las combinaciones son múltiples, y aún más cuando se añade una tercera dimensión y se tiene en cuenta el grosor del colchón. Este es el resultado de varios elementos: el relleno interior y la funda. La altura, es decir, el grosor, no es el único factor que determina la respuesta ergonómica del colchón. De hecho, siempre hay que tener en cuenta la densidad (kg/m³) del material.
En Internet encontrarás opiniones contradictorias sobre cuál es la altura óptima que debe tener un colchón. Los colchones individuales de látex 100 % natural de Kipli tienen un grosor de 20 cm y ofrecen una comodidad garantizada, gracias al soporte que proporciona el colchón por ambos lados: el más blando y el más firme.
El colchón para niños
Los padres especialmente atentos se preguntan cuál es el mejor colchón que pueden comprar para sus hijos. La dificultad específica a la que se enfrenta este colectivo de usuarios de colchones individuales —los padres— tiene que ver con el hecho de que el niño crece constantemente. Por lo tanto, su peso y su altura cambian en poco tiempo y resulta difícil prever de cuánto espacio necesitará dentro de unos meses.
A la hora de elegir la mejor cama individual para nuestro hijo, no podemos basarnos en el hecho de que los niños duermen en cualquier sitio y de cualquier manera, ya que se adaptan a dormir donde sea, en cualquier entorno. La verdad es que, de todos modos, pasan la mayor parte del tiempo en su propia cama, y esta debe ser capaz de sostener su columna vertebral de la mejor manera posible, precisamente porque aún se está desarrollando.
En cuanto a las medidas del colchón individual para niños, debemos ser precisos. Si bien en el caso de un modelo para adultos se puede permitir que sobresalga ligeramente de la estructura de la cama, esto no puede ocurrir en absoluto a la hora de comprar el mejor colchón para niños. Si el colchón no encaja perfectamente en la cama infantil, podrían producirse situaciones muy peligrosas y desagradables que pongan en riesgo la seguridad de los más pequeños.
Las medidas estándar de este tipo de producto van desde los 60 x 120 cm hasta los 80 x 160 cm, pasando por los 70 x 140 cm. De lo contrario, se trata de medidas para adultos, que suelen adquirirse a partir de los siete años de edad. Por último, unas palabras sobre el grosor del mejor colchón para niños, que puede rondar los 10-15 cm.
El mejor colchón para las mujeres embarazadas
A la hora de determinar cuál es un buen colchón para las mujeres embarazadas, un aspecto evidente que hay que evitar es el riesgo de rigidez. Debido a su estado, las futuras madres tienen la columna vertebral sometida constantemente a tensión, bajo el peso de su barriga. Además, su rango de movimientos nocturnos es más limitado de lo habitual.
En la mayoría de los casos, una mujer embarazada no duerme sola, sino con su pareja, lo que puede acarrear problemas adicionales relacionados con la independencia durante el sueño. Por lo tanto, en el caso de una cama de matrimonio, consideremos uno de los modelos más espaciosos, como el de 180 x 190 cm o el de 170 x 200 cm. En otros casos, la elección puede recaer en un colchón individual de 90 x 200 cm. Un soporte cómodo que facilitará los movimientos.
Cómo calcular las medidas de un colchón individual
Los expertos del sector señalan la necesidad de adquirir un producto que mida al menos 15 cm más que la altura de la persona que vaya a dormir en él. Sin embargo, existe un margen de tolerancia de 5 cm, lo que significa que, para una persona que mida 180 cm, el colchón ideal deberá tener una longitud mínima de 190/195 cm. Hay que tener en cuenta que existen casos que pueden considerarse especiales, pero, si se trata de comprar un colchón estándar, la longitud de los mejores colchones individuales del mercado no supera los 200 cm, lo que deja un buen margen de maniobra para moverse a quienes miden más de 185 cm de altura.
Adaptarse a un colchón demasiado pequeño significa tener que intentar colocarse en diagonal para que los pies no se salgan de la cama. Vivir con un mínimo de ansiedad y mucha incomodidad por lo que, probablemente, es uno de los elementos fundamentales de nuestra vida cotidiana. La cama debe permitir descansar y recargar energías; este propósito nunca debe verse frustrado.
¿En qué se diferencia un colchón para personas mayores?
Otro factor a tener en cuenta es la altura total de la cama, algo fundamental sobre todo a la hora de comprar el mejor colchón para personas mayores.
En este caso, también depende en gran medida de la estructura de la cama. La altura de la estructura más el colchón debe permitir que la persona mayor se levante y se acueste con facilidad, sin tener que realizar un esfuerzo físico excesivo. Cuando esté sentada, los pies deben estar perfectamente apoyados en el suelo y la rodilla debe estar a la misma altura que el muslo, formando un ángulo de 90°.
Para las personas mayores que pasan mucho tiempo en la cama, sobre todo si se encuentran en convalecencia o padecen enfermedades incapacitantes, existen productos para prevenir las úlceras por presión. Para evitar las conocidas úlceras causadas por la inmovilidad, el colchón debe garantizar una buena distribución del peso, con el fin de prevenir los dolores articulares.
En conclusión
Parece claro que, a la hora de elegir el mejor colchón individual, las dimensiones son importantes. Cuantos más centímetros de espacio para moverse se puedan ganar, mejor.
La razón por la que también existen colchones de dimensiones más reducidas tiene que ver con la estructura de la cama y la capacidad de la habitación para albergarlos. Si se trata de un dormitorio pequeño, un colchón demasiado voluminoso podría restar espacio, por lo que casi siempre es necesario llegar a un compromiso.
En lo que respecta al peso corporal, más que en el tamaño del colchón, habrá que tener en cuenta el tipo de material con el que se ha fabricado.
El colchón debe sostener correctamente a la persona, pero eso significa que hay que evaluar sus características. Las personas que pesen menos podrán elegir un colchón individual que se adapte perfectamente y, por lo tanto, un producto más envolvente, pero a medida que aumenta el peso, también deberá aumentar la firmeza del colchón. Esto nos lleva a concluir que, para una persona especialmente alta y, por lo tanto, estadísticamente más pesada, el mejor colchón individual será uno de 90 x 200 cm de látex natural, que ofrece un soporte óptimo. Por su parte, una persona baja y delgada optará por un colchón individual más pequeño, por ejemplo, un Kipli de 80 x 190 cm, utilizado en su lado más blando, con una firmeza media.