Ao longo da história, o colchão foi concebido e fabricado com diferentes matérias-primas. Os primeiros colchões continham materiais naturais muito comuns, como folhas secas, palha, pêlo de animais ou penas de aves. Hoje em dia, as coisas mudaram: os colchões mais comuns no mercado contêm molas ensacadas, látex e poliuretano. O colchão clássico, que se pode encontrar em qualquer loja especializada online, é constituído por duas partes: a parte exterior, ou seja, a capa, o revestimento propriamente dito, e o enchimento, constituído pelo núcleo, a parte interna, e outras partes, dependendo do material utilizado.
Os critérios para determinar a qualidade do colchão
O objetivo de um colchão é proporcionar o melhor apoio possível à pessoa durante os momentos de descanso. Para alcançar este resultado, que define a qualidade do colchão, o que importa é o nível de conforto que o colchão consegue proporcionar ao seu utilizador. As características que devem ser avaliadas são a sua estabilidade ao longo do tempo, a distribuição da pressão, a higiene e o microclima proporcionado à pele. Assim, se se quiser compreender qual é o melhor colchão, não se pode ignorar a sua resistência ao desgaste. Um colchão que se desgasta rapidamente perderá as suas características originais, alterando a qualidade do sono de quem o utiliza. Para além da qualidade inicial do produto, parte do trabalho terá, de qualquer forma, de ser feito por quem o utiliza — na maioria dos casos, a rotação periódica permite evitar afundamentos e um desgaste excessivo.
De solteiro ou de casal: a escolha do melhor colchão depende de ti
É claro que é possível referir diferentes correntes de pensamento no que diz respeito à escolha entre cama individual ou de casal. Mas, para começar, limitemo-nos a dizer que é tudo uma questão de hábito. A maioria de nós cresce numa cama individual, no seu quarto. No entanto, há quem, assim que se torna adolescente, passe para camas de maiores dimensões. Depois de atingirem a maioridade, para muitos, o namoro com o sexo oposto e as primeiras experiências de vida a dois marcam a transição para a cama de casal.
Cada escolha relacionada com o sono é ditada pela vontade individual, mas também pelo encontro entre as pessoas. Um exemplo um pouco estranho? Trata-se de casos raros, mas podemos garantir-vos que existem casais muito unidos que dormem amorosamente em camas individuais separadas, no mesmo quarto. Assim como casais afortunados que têm camas de casal – uma para cada um, em quartos separados.
Tudo se resume a saber organizar-se bem, avaliando todas as possibilidades disponíveis. As camas de casal de dimensões mais pequenas (120 x 190 cm) são ligeiramente maiores do que uma cama individual (90 x 190 cm). Por isso, são o ambiente ideal para uma pessoa de estatura média a grande ou para duas pessoas mais pequenas.
No entanto, quem está habituado a dormir numa cama individual com as dimensões adequadas, muitas vezes aprecia também a possibilidade de encontrar rapidamente a posição ideal para dormir, sem ter de se virar demasiado. Em qualquer caso, é o hábito que prevalece. Desde que este consiga adaptar-se ao ambiente e ao espaço destinado à zona de dormir.
A escolha do colchão individual com base nas dimensões
Antes mesmo da escolha do material, para muitos, o principal critério de seleção tem a ver com as dimensões do colchão individual. Em muitos casos, estamos perante uma estrutura de cama já existente e, por isso, temos de nos certificar de que o novo colchão individual é compatível. É por isso que existem dimensões padrão que variam consoante os diferentes mercados.
Na Europa existem várias variantes, mas também há alguns padrões. Se quisermos, a Europa oferece mais opções de escolha do que os outros continentes.
No caso específico da Itália, a classificação da cama, que deverá ser acompanhada por um colchão do tamanho adequado, é feita com base nas «piazze», que nada mais são do que os lugares ocupáveis. Assim, temos camas de uma «piazza», de uma «piazza e meia», de uma «piazza e meia francesa» e de duas «piazze».
O colchão individual é aquele que se compra para camas de solteiro.
As dimensões do colchão individual
Em Itália, é possível comprar um colchão individual de dimensão padrão, ou seja, 80x190 cm. No entanto, esta não é a única opção à disposição do comprador. No mercado, encontram-se pelo menos mais três variantes, num total de 4:
- 80×190 cm
- 80×200 cm
- 90×190 cm
- 90×200 cm
A escolha não depende apenas da altura, mas também da constituição física de cada pessoa. É possível que, para uma pessoa, o melhor colchão individual tenha as dimensões 85 x 190 cm, mas que, para outra, o melhor colchão seja aquele com as dimensões 80 x 195 cm.
As combinações são múltiplas, ainda mais quando se acrescenta uma terceira dimensão e se passa a considerar a espessura do colchão. Esta resulta de vários elementos: o enchimento interno e o revestimento. A altura, ou seja, a espessura, não é, afinal, o único fator que determina a resposta ergonómica do colchão. De facto, é sempre necessário ter em conta a densidade (kg/m³) do material.
Na Internet, encontrará opiniões divergentes sobre a altura ideal que um colchão deve ter. Os colchões individuais de látex 100% natural da Kipli têm uma espessura de 20 cm e proporcionam um conforto garantido, graças ao apoio que o colchão oferece em ambos os lados: o mais macio e o mais firme.
O colchão para crianças
Os pais mais atentos questionam-se sobre qual será o melhor colchão que podem comprar para os seus filhos. A dificuldade específica desta categoria de utilizadores de colchões individuais, os pais, prende-se com o facto de a criança estar em constante crescimento. Assim, o seu peso e altura mudam num curto espaço de tempo e é difícil prever de quanto espaço irá precisar daqui a alguns meses.
Ao escolher a melhor cama individual para o nosso filho, não podemos basear-nos no facto de que as crianças dormem em qualquer lugar e de qualquer forma, que se adaptam a dormir onde quer que seja, em qualquer ambiente. A verdade é que passam, na maior parte do tempo, na sua própria cama, e esta deve ser capaz de apoiar a sua coluna vertebral da melhor forma possível — precisamente porque esta ainda está em desenvolvimento.
No que diz respeito às medidas do colchão individual para crianças, temos de ser precisos. Se, no caso de um modelo para adultos, é possível permitir que o colchão saia ligeiramente da estrutura da cama, isso não pode, de forma alguma, acontecer quando se trata de comprar o melhor colchão para crianças. Se o colchão não se encaixar perfeitamente na cama, podem ocorrer situações muito perigosas e desagradáveis, que colocam em risco a segurança dos mais pequenos.
As medidas padrão deste tipo de produto variam entre 60x120 cm e 80x160 cm, passando por 70x140 cm. Caso contrário, trata-se de medidas para adultos, que geralmente são adquiridas a partir dos sete anos de idade. Por fim, uma nota sobre a espessura do melhor colchão para crianças, que pode situar-se entre os 10 e os 15 cm.
O melhor colchão para mulheres grávidas
Quando se tenta perceber qual é um bom colchão para mulheres grávidas, um aspeto evidente que é preciso evitar é o risco de rigidez. Devido à sua condição, as futuras mamãs têm a coluna vertebral constantemente sob tensão, devido ao peso da barriga. Além disso, têm uma amplitude de movimentos noturnos mais limitada do que o habitual.
Na maioria dos casos, uma mulher grávida não dorme sozinha, mas com o seu parceiro, o que pode acarretar problemas adicionais relacionados com a independência durante o sono. Assim, no caso de uma cama de casal, devemos considerar um dos modelos mais espaçosos, como o de 180x190 cm ou o de 170x200 cm. Noutros casos, a escolha poderá recair sobre um colchão individual de 90x200 cm. Um suporte confortável, que poderá facilitar os movimentos.
Como avaliar as dimensões de um colchão individual
Os especialistas do setor indicam a necessidade de adquirir um produto com pelo menos 15 cm a mais do que a altura da pessoa que vai dormir nele. Mas existe uma margem de tolerância de 5 cm — o que significa que, para uma pessoa com 180 cm de altura, o colchão ideal deverá ter, pelo menos, 190/195 cm de comprimento. É importante ter em conta que existem casos que podem ser considerados especiais, mas, se se tratar da compra de um colchão padrão, o comprimento dos melhores colchões individuais disponíveis no mercado não ultrapassa os 200 cm, o que garante uma boa margem de manobra para quem tem mais de 185 cm de altura.
Adaptar-se a um colchão demasiado pequeno significa ter de tentar deitar-se na diagonal para não acabar com os pés fora da cama. É viver com um mínimo de ansiedade e muito desconforto por causa daquilo que, provavelmente, é um dos elementos fundamentais da nossa vida quotidiana. A cama deve permitir descansar e recarregar energias — este objetivo nunca deve ser comprometido.
O que muda quando se trata de um colchão para idosos?
Outro parâmetro a ter em conta diz respeito à altura total da cama, o que é fundamental, sobretudo quando se trata de comprar o melhor colchão para idosos.
Neste caso, muito depende também da estrutura da cama. A altura da estrutura + colchão deve permitir que o idoso se levante e se deite com facilidade, sem ter de fazer demasiado esforço físico. Quando estiver sentado, os pés devem estar perfeitamente apoiados no chão e o joelho deve estar à mesma altura da coxa, formando um ângulo de 90°.
Para as pessoas idosas que passam muito tempo na cama, sobretudo se estiverem em convalescença ou sofrerem de doenças incapacitantes, existem produtos anti-escaras. Para prevenir as famosas úlceras causadas pela imobilidade, o colchão deve garantir uma boa distribuição do peso, de modo a prevenir dores articulares.
Concluindo
Parece claro que, na escolha do melhor colchão individual, as dimensões são importantes. Quanto mais centímetros de espaço para se movimentar for possível ganhar, melhor.
A razão pela qual também existem colchões com dimensões mais reduzidas tem a ver com a estrutura da cama e com a capacidade de espaço do quarto. No caso de um quarto de dimensões reduzidas, um colchão demasiado volumoso pode ocupar demasiado espaço, pelo que é quase sempre necessário chegar a um compromisso.
No que diz respeito ao peso corporal, mais do que ao tamanho do colchão, será necessário ter em conta o tipo de material com que foi fabricado.
O colchão deve apoiar corretamente a pessoa, mas isso significa que é preciso avaliar as suas características. Para quem pesa menos, será possível escolher um colchão individual que se adapte perfeitamente e, portanto, um produto mais envolvente; mas, à medida que o peso aumenta, também deverá aumentar a rigidez do colchão. Isto leva-nos a concluir que, para uma pessoa particularmente alta e, consequentemente, estatisticamente mais pesada, o melhor colchão individual será o de 90x200 cm em látex natural, que oferece um apoio ideal. Já uma pessoa baixa e magra optará por um colchão individual mais pequeno, um Kipli de 80x190 cm, por exemplo, utilizado no seu lado mais macio, com uma rigidez média.