Quais são os critérios para escolher o colchão certo?
Escolher um bom colchão é uma tarefa difícil, mas se a escolha for bem feita, pode trazer satisfação a longo prazo. Ainda hoje, tende-se a comprar colchões de baixo custo sem perceber que adquirir um colchão de alta qualidade é um investimento a longo prazo. Este terá um custo mais elevado, mas também benefícios superiores: melhor qualidade do sono e maior durabilidade. Então, o que fazer? Nós, na Kipli, estamos aqui para vos ajudar.
Nada deve ser deixado ao acaso
Então, como escolher? Parece mais complicado do que se poderia pensar, se dermos uma vista de olhos a todos os tipos de colchões existentes no mercado: de látex 100% natural, usados, sintéticos ou de molas. Aqui está uma lista de critérios, por ordem de importância.
Um colchão adequado à vossa morfologia e às vossas necessidades
Para começar, vamos falar de altura e peso. Parece óbvio, mas é muito importante que o colchão se adapte ao vosso peso e à vossa altura. Além disso, deve proporcionar o apoio lombar de que necessitam.
Que tipo de colchão escolher?
Se estiverem à procura de um colchão bastante rígido, recomendamos-vos o futon ou um colchão de molas. Se procuram o equilíbrio entre rigidez e maciez, então o látex natural é a escolha ideal para vocês. O látex sintético também será uma opção confortável e adequada às vossas necessidades, embora seja menos natural. Se, pelo contrário, o que procura é maciez, então um colchão sintético de poliuretano ou de espuma viscoelástica será a escolha ideal para si.
Modelo e localização
Para dormir bem, é importante que as costas tenham um bom apoio sem ficarem tensas. Neste sentido, recomendamos às pessoas mais corpulentas um colchão mais rígido, enquanto quem pesa menos pode optar por um colchão mais macio. Não se deve subestimar a posição em que dormimos; por exemplo, quem dorme de lado deve comprar um colchão mais macio para envolver melhor os ombros e permitir que a coluna vertebral fique o mais direita possível. Quem dorme de costas ou de barriga para baixo precisará, por sua vez, de um colchão mais rígido.
Escolher a cama
Não nos esqueçamos de que a cama em que dormimos contribui em 30-40% para a rigidez do nosso colchão, pelo que é importante escolhê-la com cuidado. Mas o que fazer se a pessoa com quem dormimos não concordar connosco? Há duas possibilidades: escolher dois colchões com dois níveis de rigidez diferentes ou optar por duas camas diferentes com ripas mais ou menos flexíveis.
Mais alguns critérios úteis
Mais acentuado ou menos acentuado?
Como escolher o nível de rigidez do seu colchão? O apoio lombar é fundamental para o seu sono e para a saúde das suas costas. Por exemplo, o futon é muito rígido, o que o torna adequado para a maioria das pessoas. Para quem prefere mais suavidade, existe o colchão de espuma viscoelástica, que, no entanto, costuma ceder rapidamente. Os colchões de molas têm um bom nível de rigidez e uma vida útil bastante longa (entre 7 e 10 anos). E depois há o látex. Este pode ser sintético (10% a 15% natural, 85% a 90% sintético), com uma vida útil entre 7 e 10 anos e uma rigidez semelhante à do látex natural. Mas atenção, porque é fácil confundir-se entre todos os rótulos: muitos indicam «látex 100%», o que pode ser facilmente confundido com «látex 100% natural». Uma palavra de diferença que, no entanto, muda muitas coisas: o látex 100% natural dura entre 12 e 15 anos e cede muito menos (menos de 1 cm em 10 anos). Além disso, garante uma maior rigidez.
As outras características do colchão
Outros fatores a ter em conta na escolha do seu colchão são se este é antiácaros ou hipoalergénico, ou ainda se existe ou não a possibilidade de se desenvolverem fungos. No que diz respeito aos ácaros, pode optar por um tratamento antiácaros ou escolher um colchão natural, no qual os ácaros não se desenvolvem. Se, por outro lado, suar durante a noite, é aconselhável escolher um colchão de molas ou de látex 100% natural, que minimizam esse risco. Evite os materiais sintéticos, que podem agravar o problema.