De kwaliteit van de slaapkameraccessoires die u kiest, is ook van invloed op de kwaliteit van uw slaap. U moet vooral letten op het bed, de matras en het kussen. Het is belangrijk om het juiste kussen te kiezen, zodat u goed kunt slapen en geen nek- of rugpijn heeft wanneer u wakker wordt. Bij het kiezen van een kussen moet u letten op: het soort vulling, de hoes, de stevigheid, de vorm en ten slotte het volume.
Welk kussen moet u dus kiezen om beter te slapen? Dat is geen eenvoudige keuze: u moet uw werkelijke behoeften en de houding waarin u gewoonlijk slaapt in kaart brengen. Afhankelijk van uw behoeften heeft u namelijk een ander soort kussen nodig. Ook moet u rekening houden met uw lichaamsbouw. Om u bij uw keuze te helpen, geven we op deze pagina een overzicht van de kussens die op de markt verkrijgbaar zijn en aan welke behoeften ze voldoen.
Het vierkante kussen
Het vierkante kussen is ideaal voor wanneer u zit; het is ontworpen voor uw rustmomenten (bijvoorbeeld terwijl u leest). Dankzij de vorm hoeft u niet meerdere kussens op elkaar te stapelen. Het wordt echter niet aanbevolen om ermee te slapen, omdat het geen optimaal comfort biedt. Door zijn omvang neemt het namelijk veel ruimte in het bed in. Als u toevallig erg lang bent, kunnen uw voeten uit het bed steken. Bovendien lijkt het, ook weer vanwege uw lengte, een goed idee om het kussen dubbel te vouwen. In werkelijkheid is dit echter een slecht idee voor uw ruggengraat, die hieronder zal lijden, wat nekpijn en een stijve nek tot gevolg zal hebben.
Het rechthoekige kussen
Het beste kussen voor een perfecte nachtrust is het rechthoekige kussen. Ongeacht uw lichaamsbouw is dit de beste oplossing voor u. Omdat het niet te breed is, loopt u geen risico dat uw voeten koud worden tijdens het slapen! Bovendienis het contactoppervlak ruim genoeg, zodat je hoofd altijd goed wordt ondersteund. Zelfs als je ’s nachts vaak woelt,het risico dat uw hoofd op de matras terechtkomt.
Het ergonomische kussen
Het ergonomische kussen heeft de optimale vorm om u zo goed mogelijk te laten slapen en fris en uitgerust wakker te worden. Aan de zijkanten is het kussen iets bol, terwijl het in het midden een holte heeft die zich perfect aanpast aan de vorm van uw hoofd. Van de ergonomische kussensis het kussen voor de nek het populairst.
Het comfort dat men in een kussen zoekt
Bij het kiezen van uw kussen wilt u natuurlijk dat het comfortabel is, goede ondersteuning biedt en een aangenaam liggevoel geeft. Wat het liggevoel betreft: dat kan stevig of zacht zijn. Deze twee soorten verschillen naargelang de vulling en de hoes. Watde ondersteunbetreft: dit is het vermogen om uw hoofd goed in lijn te houden met de wervelkolom.
Drie comfortniveaus
Deskundigen op dit gebied zullen u uitleggen dat er verschillende comfortniveaus zijn bij kussens. Het eerste is het zachte kussen dat uw hoofd en schouders omhult en ondersteunt. Omdat dit kussen vrij plat en zacht is, is het bijzonder geschikt als u op uw buik slaapt.Het tweede comfortniveau wordt gekenmerkt door zachtheid; dit type kussen ondersteunt namelijk het hoofd, de nek en de sschouders. Het voldoet aan de behoeften van mensen die op hun zij of op hun buik slapen. Ten slotte ondersteunt het stevige kussen het gewicht van het hoofd en de nek. U moet uw keuze ook afstemmen op uw lichaamsbouw. Mensen met een steviger postuur kiezen namelijk voor een steviger kussen voor meer comfort. Mensen met een slanker postuur raden we aan om een zachter kussen te kiezen.
Een kussen van natuurlijk materiaal of van synthetisch materiaal?
Bij het zoeken naar het ideale kussen voor u, moet u kiezen tussen een natuurlijk en een synthetisch kussen. Wat is het verschil?
Het natuurlijke kussen
Het natuurlijke kussen is doorgaans gevuld met veren, boekweitdoppen, natuurlatex en speltdoppen. Als u op zoek bent naar iets stevigers, dan is een kussen van natuurlatex of veren echt iets voor u. Omdat ze licht zijn, geven ze een stevig gevoel. Als u op zoek bent naar ietsm, rond, luchtig en isolerend, raden wij u een kussen met een vulling van ganzendons aan. Wat betreft: ook kussens met een vulling van spelt- of boekweitdoppen bieden goede ondersteuning.
Het synthetische kussen
De vulling van een synthetisch kussen bestaat over het algemeen uit twee soorten materialen. Er zijn kussens van traagschuim of schuim. Deze passen zich aan de vorm van het hoofd en de nek aan en nemen vervolgens weer hun oorspronkelijke vorm aan wanneer u opstaat. Daarnaast zijn er kussens van synthetisch latex, die elastische eneeigenschappen hebben.
Hoe te kiezen
Om er zeker van te zijn dat u de juiste keuze maakt, moet u allereerst nadenken over uw behoeften. Denk na over de houding waarin u slaapt en over uw lichaamsbouw. Houd ook rekening met uw voorkeur wat betreft stevigheid of zachtheid. Kies ten slotte of u de voorkeur geeft aan synthetische of natuurlijke materialen,en houddaarbij altijd rekening met de voor- en nadelen, hoewel wij bij Kipli altijd de n atuurlijke materialen aanbevelen.