Is het schadelijk om met je hoofd naar het noorden te slapen? Tips, mythes en bijgeloof rond de slaaprichting

Inleiding

Heb je alle relevante tips al in praktijk gebracht, maar is het je niet gelukt om de kwaliteit van je slaap te verbeteren? Heb je afgezien van zwaar eten en alcoholische dranken bij het avondeten, ben je ruim na de maaltijd naar bed gegaanen heb je zo goed mogelijkge , de keuze van je matras en je beddengoed verzorgd? Je hebt storende lichten en geluiden weggewerkt, je hebt je pc, tv en mobiele telefoon minstens een uur voor het slapengaanuitgezet en geniet weer van het gezelschap van een goed boek. Toch lukt het je nog steeds niet om goed te slapen. Misschien is het de moeite waard om eens te kijken naar de positie van je hoofd en de richting waarin je benenliggen.

Volgens de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde, zijn er drie pijlers van de menselijke gezondheid: een evenwichtige voeding, een goed energiebeheer en een verkwikkendeslaap . Elk van deze drie aspecten is afhankelijk van de andere, net als de poten van een tafeltje: als er éénrompe, komt de stabiliteit van de hele tafel in het gedrang. Hetzelfde geldt voor de menselijke gezondheid. Wanneer we slecht eten,niet goed slapen, geen energie hebben of juist overweldigd worden door grote energiebelastingen,wordton e levensbalansverstoord.

In het volgende artikel gaan we dieper in op enkele tips met betrekking tot de woonruimte en in het bijzonder de ervaring van een goede nachtrust, die voortkomen uit de Chinese Feng Shui-traditie en de Indiase spiritualiteit. We zullen het hebben over hoe je het bed ten opzichte van de windstreken moet plaatsen om te kunnen genieten van de voordelen van een goede nachtrust. We willen echter eerst een belangrijke kanttekening plaatsen: het gaat hier niet om ideeën die altijd op een solide wetenschappelijke basis berusten. Toch kunnen deze pseudo-wetenschappelijke overwegingen , mits met de juiste kritische blik en het voordeel van de twijfel benaderd, nuttig zijn om onze geest open te stellen voor nieuwe perspectieven. Het Indiase wereldbeeld, dat verbonden is met een wijdverbreide opvatting van spiritualiteit en gesteund wordt door een duizendjarige culturele traditie, heeft ook ons wester liën altijd iets te leren gehad.

De principes van Vastu Shastra

De Vastu Shastra is een oud handboek met richtlijnen over de principes van de traditionele Indiase architectuur. Principes op het gebied van ontwerp, inrichting, ruimtelijke indeling en grondvoorbereiding. Volgens de Vastu Shastra, de Indiase architectuurwetenschap, hebben de positie waarin je hoofd in bed ligt tijdens het slapen en de richting waarin je benen wijzen invloed op de kwaliteit van de slaap. Laten we eens kijken naar andere aspecten van deze leer die rechtstreeks verband houden met de slaap:

De invloed van de ruimte en andere natuurlijke elementen op het leven en de slaap

Als het om slaap gaat, is het de ruimte („panch bhutas“) die hierop een grote invloed heeft, doordat deze rechtstreeks in wisselwerking staat met de wind, de zon en de andere elementen van de natuur.

De ligging van de slaapkamer in het huis

De slaapkamer moet in de noordoostelijke hoek van het huis worden geplaatst. Als dat niet mogelijk is, is de oost- of westzijde van het huis ook prima.

De plaats van het bed in de slaapkamer

Het bed moet tegen de zuid- of westmuur van de slaapkamer worden geplaatst, zodat de voeten, wanneer je ligt, naar het noorden of oosten wijzen. In de kinderkamer of logeerkamer kan het bed met het hoofdeinde naar het westen worden geplaatst. Dezuidwest--oostelijkehoekvan het huis staat in verband met een goede gezondheid, een lang leven en pro spiriteit.

De inrichting en de kleuren van de kamer

Zet geen spiegels voor het bed. Sluit de ramen en deuren en haal elektronische apparaten uit de kamer. Schilder de muren in lichte kleuren, zoals wit, crème of lichte aardetinten.

Materialen voor de constructie van het bed

Het beste bed is er een van hout. Metaal in het bed kan negatieve trillingen veroorzaken.

Hoe plaats je het bed ten opzichte van de windstreken?

Met het hoofd naar het noorden of naar het zuiden slapen? Naar het zuiden. Tijdens het slapen moeten het hoofd en het hoofdeinde van het bed naar het zuiden gericht zijn. Volgens de Vastu Shastra staat het noorden symbool voor de rust van de geest; door de benen in die richting te plaatsen, wordt het bereiken van die toestand bevorderd. Een toestand die zelfreflectie mogelijk maakt en het gevoel van slaperigheid bevordert, wat een rustige, veilige en verkwikkendeslaap vergemakkelijkt. Volgens de Vastu Shastra is het ook mogelijk om met het hoofd naar het westen te slapen, met de benen in oostelijke richting. Deze houding bevordert het geheugen en de concentratie, maar niet in westelijke richting. Bovendien wordt het oosten in verband gebracht met een goede gezondheid en spiritualiteit.

De stand voor koppels in bed

Volgens de Vastu-leer zou de vrouw aan de linkerkant van haar man moeten slapen, om een liefdevolle en harmonieuze relatie te bevorderen.

Hoge bloeddruk

Wie de voorschriften van de Vastu Shastra volgt, gelooft dat slapen met het hoofd naar het zuiden het risico op hoge bloeddruk vermindert.

Is het schadelijk om met je hoofd naar het noorden te slapen?

Met je hoofd naar het noorden slapen is niet goed, omdat dit de bloedsomloop negatief kan beïnvloeden en tot slaapstoornissen kan leiden. Daarom is het, waar mogelijk, altijd beter om te vermijden dat je met je hoofd naar het noorden slaapt. De ideale slaaprichtingen zijn met het hoofd naar het oosten of naar het zuiden.

Indiase tradities en overtuigingen over de slaaprichting

Zoals we in onze inleiding al hebben aangegeven, moeten deze pseudowetenschappelijke adviezen worden beoordeeld binnen een cultureel referentiekader. In dit geval is dat de hindoeïstische cultuur, waarvan de overtuigingen goed worden samengevat in de woorden van de ayurvedische arts Vasant Lad. „Alleen de doden slapen met het hoofd naar het noorden gericht.” Indiërs leggen het lijk namelijk zo klaar voor de crematie dat het hoofd van de overledene naar het noorden is gericht. Deze houding is functioneel voor de weg die de ziel moet afleggen om het lichaam te verlaten.

Slaap en aardmagnetisme

Op school hebben we geleerd dat de aarde een positieve pool in het noorden en een negatieve pool in het zuiden heeft. Net als de aarde, ons thuis,gedra e menszich als een magnetische pool, waarbij het bovenste deel, het hoofd, positief geladen is en het onderste deel, de voeten, negatief geladen. Je hoofd naar het noorden richten komt dus neer op het proberen twee magneten met dezelfde lading tegen elkaar te laten komen. Dit is namelijk een spelletje datalle kinderenspelen: als je twee magneten hebt en probeert de positieve polen bij elkaar te brengen en denegatieve polen bij elkaar, zul je merken dat ze elkaar afstoten.

Volgens deze logica wordt het afgeraden om met je hoofd naar het noorden te slapen: alleen wie krachtige (en weinig rustgevende) lucide dromen wil hebben, of avontuurlijke astrale reizen wil ondernemen, zou dit moeten doen. De confrontatie tussen de positieve pool (de schedel) en de positieve pool (de aardstre) is namelijk ongelijk. De aardpool zal altijd winnen, omdat deze krachtiger is. Zo leidtde botsing tussen de polen tot zeer onrustige nachten, waarin men schrikachtig wakker kan worden en zich uitgeput voelt door het onstuitbare verloop van deze onbewuste strijd gedurende de nacht. Deze onevenwichtigheden op hetniveau van het magnetisme hebben natuurlijk ook gevolgen voor onze fysieke en psychische gezondheid, wat leidt tot:

• stoornissen in de bloedsomloop

• plotselinge stress

• lichamelijke pijn

• een gevoel van ongelukkig zijn en frustratie

• een gebrek aan emotionele stabiliteit en prikkelbaarheid

• afname van de wilskracht

• psychopathologie en psychische stoornissen

De principes van Feng Shui

Feng Shui is een oude Chinese leer die rekening houdt met energie en de indeling van de ruimte, met als doel evenwicht te bereiken in het dagelijks leven. Net als Vastu Shastra gaat het uit van een fundamenteel uitgangspunt: de manier waarop ruimtes zijn ontworpen, kan een positieve of negatieve invloed hebben op de gezondheid van mensen.

De energie en de plaatsing van de elementen in de ruimte

Ook Feng Shui houdt rekening met de relatie tussen de mens en de ruimte wat betreft de algehele slaapkwaliteit. De nadruk ligt echter niet zozeer op de richting van de slaap, maar op de elementen waaruit de ruimte bestaaten op hun effecten binnen de energiestroom. Het bed moet uit de buurt van ramen en deuren worden geplaatst, terwijl de energie naar het zuiden stroomt.

Als we het dus over Feng Shui hebben, ligt de nadruk op de slaapkamer. De levenskwaliteit in de slaapkamer verbeteren betekent beter slapen. De slaapkamer moet goed geventileerd zijn en over voldoende licht beschikken. Op die manier kan de kamer hoogwaardige energie aantrekken, die onze geest meer voedt.

Vervolgens ligt de nadruk op de indeling van de slaapkamer en de plaatsing van de meubels. Laten we beginnen bij het bed: het bed moet in de kamer worden geplaatst volgens het principe van de ‘commandopositie’. Zodat we, wanneer we in bed liggen, de deur van de slaapkamer kunnen zien. Er zijn echter verschillende soorten ‘commandoposities’. Je hoeft niet precies in delijn met de deurte liggen, maar het is eerder aan te raden om het bed diagonaal ten opzichte van de deur te plaatsen.

Zodra het bed op zijn plaats stond, richtte FenFeng Shui richt zich op de beste slaapposities:

• Foetale houding

• Op de zij slapen (is de linkerzijf de rechterzij beter?)

• Proni - op de buik liggen

• Supini - liggend op de rug.

De Feng Shui-principes voor de slaapruimte

• zet het bed aan de andere kant van de deur

• zorg ervoor dat het tegen de muur staat en niet vrij in het midden van de kamer staat

• zorg ervoor dat het bed niet onder de ramen staat

• Zorg ervoor dat de planken en spiegels niet in het zicht van het bed staan

• probeer de slaapkamer tot in het kleinste detail netjes te houden

• Houd elektronische apparaten buiten de slaapkamer

• een combinatie van kleuren die vitale energieën vertegenwoordigen.

   

Slapen met de -richting: de beste slaaprichting volgens Feng Shui

Volgens de Chinese traditie is het het beste om te slapen met het hoofd naarhet no en en de benen naar het zuiden gericht. Deze keuze sluit deels aan bij de richting van elektromagnetische velden, die naar het zuiden lopen. Het hoofd, dat onze positieve pool is, moet naar het noord, zodat de energie ’s nachts gemakkelijker kan worden afgevoerd. Deze keuze vloeit bovendien voort uit de Chinese opvatting dathet zuiden van het land een gunstig klimaatheeft .

Tot slot

Beide praktijken zijn gebaseerd op de vier windrichtingen (noord, zuid, oost en west) en op de vijf belangrijkste elementen van de natuur: lucht, aarde, vuur, ruimte en water. Veel van de Vastu-begrippen zijn gebaseerd op architectonische grondbeginselen, en sommige onderzoekers hebben de voordelenkunnen vaststellen van de toepassing van deze ruimtelijke principes op de menselijke gezondheid in algemene zin. Er is echter nog onvoldoende klinisch bewijs voor de effectiviteit van de voordelen van de slaaprichtingen die worden voorgesteld door de Vastu Shastra, noch voor die welke door Feng Shui worden aanbevolen.