Kvaliteten af det soveværelsesudstyr, I vælger, har også indflydelse på jeres søvnkvalitet. Man skal især være opmærksom på sengen, madrassen og puden. Det er vigtigt at vælge den rigtige pude for at kunne sove godt og undgå smerter i nakken eller ryggen, når man vågner. Man skal vælge puden ud fra: fyldtype, betræk, fasthed, form og endelig volumen.
Hvilken pude skal man så vælge for at sove bedre? Det er ikke et valg, man skal tage let på; I skal finde ud af, hvad jeres reelle behov er, og hvilken sovestilling I normalt indtager. Afhængigt af jeres behov vil I nemlig have brug for en anden type pude. I skal også tage højde for jeres kropsbygning. For at gøre valget lettere for jer giver vi her på siden et overblik over, hvilke puder der findes på markedet, og hvilke behov de imødekommer.
Den firkantede pude
Den firkantede pude er ideel, når man sidder ned; den er designet til jeres afslapningsstunder (f.eks. mens I læser). Takket være formen undgår I at skulle stable flere puder oven på hinanden. Den anbefales dog ikke til at sove på, da den ikke giver optimal komfort. På grund af dens volumen tager den nemlig meget plads i sengen. Hvis I tilfældigvis er meget høje, kan jeres fødder risikere at stikke ud over sengekanten. Desuden vil det, igen på grund af jeres højde, virke som en god idé at folde den på midten. I virkeligheden er det en dårlig idé for jeres rygsøjle, som vil lide under det, og det vil medføre nakkesmerter og stiv nakke.
Den rektangulære pude
Den bedste pude til en perfekt søvn er den rektangulære pude. Uanset hvilken kropsbygning I har, er den den bedste løsning for jer. Da den ikke er for bred, risikerer I ikke at sove med kolde fødder! Til gengælder kontaktfladen tilstrækkelig bred, så dit hoved altid får god støtte. Selv hvis du vender dig ofte om natten,ikke risikoen for at vågne op med hovedet på madrassen.
Den ergonomiske pude
Den ergonomiske pude har den optimale form, så du kan sove bedst muligt og vågne op frisk og udhvilet. Puden er let buet ud mod siderne, mens den i midten har en fordybning, der passer perfekt til formen på dit hoved. Blandt de ergonomiske puderer det mest populære den til nakken.
Den komfort, man søger i en pude
Når I vælger en pude, ønsker I, at den skal være behagelig og give jer god støtte og god affjedring. Hvad angår affjedringen, kan den være fast eller blød. Disse to typer varierer afhængigt af fyldet og betrækket. Hvad ang, er støtten evnen til at holde jeres hoved korrekt på linje med rygsøjlen.
Tre komfortniveauer
Brancheeksperterne vil forklare jer, at der findes forskellige komfortniveauer for puder. Det første er den bløde pude, der omfavner og støtter jeres hoved og skuldre. Da denne pude er ret flad og blød, er den særligt velegnet, hvis I sover på maven.Det andet komfortniveau er kendetegnet ved blødhed; denne type pude støtter nemlig hovedet, nakken og s skuldrene. Den imødekommer behovene hos dem, der sover på siden eller på maven. Endelig støtter og bærer den faste pude vægten af hovedet og nakken. Det er også nødvendigt at vælge ud fra din kropsbygning. Hvis du er mere korpulent, bør du vælge en fastere pude for at opnå større komfort. Til dem, der er mere spinkle, anbefaler vi at vælge en blødere pude.
Naturlig eller syntetisk pude?
Når du skal finde den perfekte pude til dig, skal du vælge mellem en naturpude og en syntetisk pude. Hvad er forskellen?
Den naturlige pude
En naturpude er som regel fyldt med fjer, boghvedehalm, naturlatex og spelt. Hvis I leder efter noget mere fast, er en pude af naturlatex eller fjer det rette valg for jer. Da de er lette, giver de en følelse af fasthed. Hvis I er på udkig efter noget meremt, luftigt og isolerende, anbefaler vi en pude med fyld af gåsefjer. Hvad angår, har puder med fyld af spelt- eller boghvedehull også god støtte.
Den syntetiske pude
Polstringen i en syntetisk pude består generelt af to typer materialer. Der er dem af memory foam eller skum. De tilpasser sig hovedets og nakkens form og vender derefter tilbage til sin oprindelige form, når man rejser sig. Derudover findes der puder af syntetisk latex, som har elast iske egenskaber.
Sådan vælger du
For at være sikker på at træffe det rigtige valg skal du først og fremmest tænke over dine behov. Tænk over, i hvilken stilling du sover, og hvordan din krop er bygget. Du skal også tage højde for, om du foretrækker en hård eller blød madras. Til sidst skal du vælge, om du foretrækker syntetiske eller naturlige materialer,ten, idet du altid skal tage højde for fordele og ulemper, selvom vi hos Kipli altid anbefaler naturlige materialer.